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Calcolatore TDEE & MACROS Personalizzati

Il tuo punto di riferimento per iniziare con la dieta (massa, mantenimento, definizione)

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Perché Ti Serve Questo Calcolatore?

Questo calcolatore ti darà un'ottima linea guida per iniziare a calcolare i tuoi macronutrienti.

Grazie a questo calcolatore, otterrai una stima del tuo introido calorico giornaliero in base all'obiettivo prefissato, tenendo conto dei tuoi dati personali.

Inserisci Altezza, Peso, Età, Grado di Attività Fisica e Sesso. Successivamente ti verrà richiesto il tuo obiettivo (massa, mantenimento, dimagrimento), dopo di che riceverai le stime caloriche e di macronutrienti calcolati!


Il Tuo Istruttore


Mitch Ferniani
Mitch Ferniani

Mitch è un Personal Trainer Certificato FIPE riconosciuto dal CONI, Online Coach e Divulgatore di Contenuti Informativi inerenti al Fitness ed alla Costruzione Muscolare.

"Mi piace aiutare le persone a perseguire il proprio obiettivo fisico, mi piace vederle migliorare nel tempo e vedere i loro sguardi compiaciuti per il lavoro svolto."


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